在交易時如何管理情緒

事實證明，掌握在交易時控制情緒的技巧攸關交易成敗。一個人的精神狀態對其交易決策有很大影響，於交易新手而言更是如此；想要持續長久地交易，保持冷靜行事至關重要。本文探討了交易心態對交易新手乃至資深交易者的重要性，並分享了避免情緒化交易的一些技巧。

交易時控制情緒的重要性

在交易時，控制情緒的重要性毋庸置疑。

想像這樣一個場景：在公布非農就業數據 (NFP) 之前，您剛進行了一筆交易，期望報告的數字高於預期，這樣歐元/美元的價格就會快速上漲，您就能够獲得可觀的短期利潤。

NFP 公佈後，如您期望的那樣，報告的數字高於預期。但由於某些原因，價格不升反跌。

您開始回想自己之前做過的所有分析，也就是那些梳理出來的歐元/美元價格應該持續上漲的所有原因。在您反思期間，價格一直在下跌。

在您看到全面飄紅的虧損賬面后，情緒開始主宰您的判斷，這被稱為「戰鬥或逃跑」反應。這種衝動的情緒通常會引起人的本能反應，阻止我們完成既定目標。

職業交易者通常很謹慎，不會讓草率的決定毀掉自己的交易累積，讓本能反應斷送自己的職業生涯。要學會如何减少情緒化的交易，需要大量的練習。

交易者最常經歷的三種情緒

交易者最常經歷的情緒包括恐懼、緊張、確信、興奮、貪婪和過度自信。

恐懼/緊張

引起恐懼的一個常見原因是交易規模過大。盲目追求交易規模會不必要地放大波動性，導致您犯下平常不會犯的錯誤，原因在於您承受的虧損壓力比平常大得多。

引起恐懼（或緊張）的另一個罪魁禍首是，您進行了「錯誤」的交易，也就是不符合自身交易計劃的交易。

確信/興奮

確信/興奮是交易中很重要的兩種關鍵情緒，您的每筆交易都會伴隨這類感受。確信是完成任何正確交易的最後一步，如果您沒有產生興奮或確信情緒，則表明當前進行的很可能不是「合適」的交易。

「合適」的交易是指根據交易計劃執行的正確交易。正確的交易也可能出現虧損，錯誤的交易也可能帶來盈利。您需要謹記的一點是，只讓盈利和虧損發生在正確交易中。確保自己對所進行的交易有信心，將有助於達成這一點。

貪婪/過度自信

如果您的眼中只有可以助您大賺一筆的交易，則表明您可能產生了貪婪心理。您的貪婪心理可能源於您之前獲得了不錯的交易成果，但一旦放鬆警惕，就有可能疏忽以致虧損。

請始終確保您使用了恰當的交易機制（例如堅持設置止損、合理目標、實施有效的風險管理、制定合適的交易策略）。過度自信導致的草率交易可能會中斷您的良好交易趨勢。

深入了解如何在交易時管理貪婪和恐懼情緒 。

DAILYFX 分析師 NICK CAWLEY 分享自己失去自律的經歷

Nick Cawley 擁有20多年的市場經驗，交易過多種固定收益產品。

「在我的交易生涯中，那些最糟糕的交易都是因為不夠自律，導致精心制定的計劃付之一炬。

我沒有使用正確的策略和止損；我認為我比市場更厲害；我在虧損時加碼，導致越虧更大，然後為了博回損失，投了更多的錢到交易賬戶。

我在交易時沒能控制住情緒。我其實應該理智評估倉位、及時止損並繼續按照交易計劃執行。說起來容易做起來難，但要持續獲得成功，所有交易者都必須做到。」

交易時控制情緒的實用技巧和策略

要想在交易中摒棄負面情緒，制定交易計劃是關鍵。「凡事預則立，不預則廢」這句老話在金融市場非常適用。

對交易者而言，有很多種盈利方式可以選擇。許多策略和方法都可以幫助交易者實現自己的目標。但無論哪一種情況，明確而系統的方法通常是最奏效的選擇，基於「直覺」的方法並不可取。

下面五種方法可以幫助您在交易時有效控制情緒。

制定個人規則

設置自己必須遵守的交易規則有助於控制您的情緒。這些交易規則可以包括設置進出交易的風險/盈利承受度 ，可通過設置利潤目標和/或止損來實現。

在合適的市場條件下交易

遠離不理想的市場條件也不失為一種謹慎的做法。您應該及時放棄自己「內心」並不認可的交易。不要指望市場會讓您感覺更好；如果沒有想要交易的想法，那就遵從內心，就是這麼簡單。

縮小交易規模

要降低情緒對交易的影響，最簡單的一種方法是縮小交易規模。

舉例而言：假設交易者以 10000 美元開立了一個賬戶。他先進行了 10000 美元的歐元/美元一手交易。

當交易以每點 1 美元浮動時，交易者的賬戶隨之出現變化。在投入 320 美元作為保證金的情況下，交易者 9680 美元的可用保證金也會以每點 1 美元浮動。

現在，假設該交易者對同一貨幣對進行了一筆 300000 美元的交易。

這時，交易者必須投入 9600 美元作為保證金，可用保證金就只剩 400 美元，而現在交易以每點 30 美元浮動。

只要交易向交易者不利的方向浮動 14 個點數，可用保證金就已賠光，交易會自動關閉，而交易者還會收到追加保證金通知。

交易者被迫接受損失，甚至沒有機會等價格反彈來將交易扭虧為盈。

在這種情況下，這位交易新手就是單純地將自己置於成功機率不大的境地。降低槓桿可以大大降低日後發生此類事件的概率。

制定交易計劃和交易日志

就基本面因素而言，對突發的重大新聞事件所引發的各種影響制定應對計劃不失為一種明智之舉。

使用交易計劃會為交易新手帶來實質性改變。制定交易計劃是克服情緒化交易的第一步，但很遺憾交易計劃無法徹底消除這些情緒帶來的負面影響。撰寫交易日志可能也有幫助。

放鬆心情！

如果您能放鬆心情，享受您的交易過程，就更可能從容應對所有市場情況。