Las 7 emociones a controlar en el trading

Emociones en el trading

Debido al comportamiento inestable de los mercados financieros por múltiples causas, el trading es una actividad que puede generar cierta incertidumbre. Por ello, los traders deben sustentar la toma de decisiones en sus operaciones basado en diferentes análisis y en el razonamiento lógico, de forma que puedan administrar su capital de manera correcta con estrategias para minimizar las posibles pérdidas y maximizar las ganancias.

Las personas que hacen trading pueden experimentar una variedad de emociones por la inestabilidad de los mercados y desencadenar sentimientos que influyen en las operaciones y afectan los resultados. De allí que sea tan importante conocer y aprender a controlar tus emociones. Las emociones más frecuentes son: el miedo, la codicia, el estrés, la alegría, el enfado, la ansiedad y la sobre confianza, entre otras.

1. Miedo

el miedo es una respuesta ante cualquier amenaza, en el trading proviene generalmente del miedo a equivocarnos lo que supone una pérdida de dinero. Con respecto a ello debe aceptarse que este es un riesgo posible al hacer trading y perder forma parte de esta actividad, lo que se requiere es de estrategias para minimizar las pérdidas.

2. Codicia

en ocasiones al pensar en el trading en términos de obtención de dinero se desarrolla la necesidad de querer tener cada vez más, aunque no esté sustentado por una necesidad financiera real. La codicia lleva a perseguir un mercado en ocasiones con pérdidas y hacer que el trader se olvide de su plan y estrategia. Ello puede controlarse al tener objetivos claros y reales, así como un adecuado control del capital.

3. Estrés

en el trading puede afectar negativamente la capacidad para tomar decisiones y gestionar el riesgo de manera efectiva. Surge mayormente como resultado de la presión y la incertidumbre del mercado, y puede hacer que te sientas abrumado y desbordado. Si no se gestiona y se toman medidas preventivas puede afectar la salud física y mental y con ello reducir la capacidad para tener éxito en el trading.

4. Alegría

sentimiento de placer ante situaciones favorables, satisfacción. En el trading, después de un aumento de precios la alegría comienza a apoderarse y se produce un sentimiento que sostiene que la tendencia alcista va a continuar y que puede ganarse más dinero porque nada puede salir mal.

5. Enfado

es un sentimiento de disgusto, es algo que contraría o perjudica. Los traders se molestan porque no obtuvieron ganancias durante el alza del mercado y se enojan consigo mismos debido a las pérdidas incurridas.

6. Ansiedad

la propia incertidumbre de los mercados financieros puede causar la ansiedad, por eso debe aceptarse que el trading tiene múltiples posibilidades y los mercados también pueden darte sorpresas favorables para tus operaciones. También la ansiedad refleja falta de confianza en uno mismo, por eso debes desarrollar un plan de trading ajustado a tus necesidades.

7. Sobre confianza

al tener ganancias se puede elevar la autoestima y como consecuencia nublarse la visión sobre los movimientos futuros a partir de un ego alto. En este aspecto se hace necesario tener claro que los resultados favorables son consecuencia de varios factores, por lo que no debes subestimar el conocimiento que tienes para la toma de decisiones.

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¿Cómo controlar las emociones en el trading?

Las emociones son una parte normal y natural de la experiencia humana y pueden ser gestionadas de manera efectiva. Existen diferentes pasos o tips para controlar las emociones en trading y que no interfieran en tus decisiones y acciones. Además, es importante contar siempre con un plan de trading, una estrategia de trading, un buen análisis fundamental técnico y una estrategia de gestión de riesgo.

Aquí te recomendamos algunos pasos para controlar las emociones en el trading:

1. Identificar y registrar las emociones
2. Tener un ojo crítico sobre tus pensamientos y tomar distancia de ellos
3. Aumenta la conciencia y practica mindfulness
4. Darle nombre a tus pensamientos o emociones y dejarlos ir
5. Crear una nueva narrativa para tus sentimientos
6. Establecer reglas a partir de un plan y estrategia de trading
7. Enfócate en tu conocimiento, investiga y se flexible

Identificar y registrar las emociones

Lo más importante es saber qué son las emociones, cómo te hacen sentir y comprender su origen para que puedas convertirlas en experiencias positivas. Para ello debes anotarlas durante varios días e identificar el momento en que se producen para ver patrones. Debes entender que no se trata de reprimirlas sino de entenderlas y aceptarlas para trabajar sobre sus influencias.

Tener un ojo crítico sobre tus pensamientos y tomar distancia de ellos

En ocasiones dejas que tus pensamientos negativos nublen tu visión y no te dejan ver con claridad. Debes dar un paso atrás y ver de manera crítica tus pensamientos para tener tu mente clara y poder valorar con objetividad. No siempre puede lograrse, pero la práctica te permitirá mejores resultados.

Aumenta la conciencia y practica mindfulness

Es posible entrenar el cerebro para poder estar más conscientes de las emociones y pensamientos mientras estas ocurren. Practicar mindfulness te ayuda a crear espacio entre tus emociones para reaccionar a ellas de manera positiva y crear una respuesta correcta, en vez de actuar de manera impulsiva.

Darle nombre a tus pensamientos o emociones y dejarlos ir

Es bueno dar nombre a nuestros pensamientos y emociones para reconocerlos cuando ocurren. Al nombrarlos el cerebro se entrena para lidiar con ellos pues ya los conoce y te ayuda a crear mecanismos para alejarlos e impedir que nublen tu visión.

Crear una nueva narrativa para tus sentimientos

Se trata no solo de sentir las emociones, debes expresar en voz alta cómo te sientes, lo que experimentas. Esta es una forma analítica de ver los sentimientos que te ayudará a crear una distancia de ellos para poder reaccionar de forma racional. Con esta nueva narrativa se alcanzan nuevos aprendizajes sobre las emociones y sentimientos.

Establecer reglas a partir de un plan y estrategia de trading

Estas herramientas para el trading contienen los aspectos relacionados con tu operación como el capital que tienes para invertir, el tipo de mercado en el que vas a operar y tu estilo de trading. Al establecer ciertas reglas cada sesión de trading que realices seguirá una estructura que te permitirá sortear los efectos de la inestabilidad de los mercados financieros.

Enfócate en tu conocimiento, investiga y se flexible

Debes aplicar tu conocimiento y formarte una visión general de los escenarios, aunque no puedas predecir el mercado. Para ello, debes investigar y entender el mercado en que vas a operar, conocer el tipo de activo y estar atento a las noticias que pueden impactar tus operaciones. Identificar puntos débiles y fortalezas para reconocer errores en tu estrategia y hacer las modificaciones necesarias.

Psicología y ciclos del mercado

La psicología de las emociones intenta explicar cómo funciona el mercado y cómo afecta emocionalmente a las personas. Estas emociones influyen de forma directa en el comportamiento del mercado, dando lugar a los ciclos, pues se considera que los movimientos del mercado reflejan o están influenciados por el estado emocional de los participantes.

Los ciclos de mercado son tendencias que se forman durante un periodo de tiempo en un mercado determinado. Con la ayuda de la psicología, se intenta comprender cómo estos funcionan considerando que, ocurren dentro de dos puntos opuestos, uno que indica una tendencia en alza y otro a la baja.

Cuando un mercado está en una fase alcista, hay emociones de optimismo, fe y codicia, que conducen a una fuerte actividad de compra. Ante ello, los inversores compran pues piensan que el mercado seguirá subiendo. Si el precio permanece al alza, se llega al punto de máximo riesgo financiero. A medida que los activos se venden, el mercado experimenta un movimiento lateral conocido como distribución, a veces no muy evidente y poco después de llegar a la cima comienza la fase bajista.

Cuando el mercado gira en sentido contrario, hay emociones de euforia y complacencia, pues no se cree que la fase alcista ha terminado. Al bajar los precios la confianza del mercado se pierde y comienzan emociones de ansiedad, negación y pánico. Si los precios siguen cayendo, aumentan las ventas y el miedo o el pánico llevan a la capitulación, punto de máxima oportunidad financiera. La fase bajista se detiene cuando el mercado se estabiliza iniciando nuevamente la esperanza y el optimismo, etapa de acumulación.

Siempre puedes abrir una cuenta demo antes de comenzar a realizar trading en una cuenta real. De esta forma puedes ganar confianza utilizando las herramientas de trading disponibles en nuestra plataforma, así como los distintos activos con los que puedes operar.

Emociones en el trading, en síntesis

• El control de las emociones en el trading es de vital importancia ya que la volatilidad de los mercados puede generar incertidumbre.
• Los traders deben sustentar la toma de decisiones en sus operaciones basado en diferentes análisis y en el razonamiento lógico.
• Las emociones más frecuentes durante el trading son: el miedo, la codicia, el estrés, la alegría, el enfado, la ansiedad y la sobre confianza, entre otras.
• Existen diferentes pasos o tips para controlar las emociones en trading pero siempre es importante realizar un buen análisis técnico y fundamental, saber gestionar tu riesgo y tener una buena estrategia y plan de trading.
• La psicología de las emociones intenta explicar cómo funciona el mercado y cómo lo afectan emocionalmente a las personas. Cuando un mercado está en una fase alcista, hay emociones de optimismo, fe y codicia. Por otra parte, cuando el mercado gira en sentido contrario, hay emociones de euforia y complacencia, pues no se cree que la fase alcista ha terminado.