Qu’est-ce que le syndrome FOMO en trading ?

Qu’est-ce que le FOMO ?

Le FOMO (l'acronyme de Fear of Missing Out) ou la peur de rater quelque chose en français désigne le sentiment d'anxiété ou de malaise que ressent une personne lorsqu’elle pense que d'autres personnes vivent mieux ou lorsque d'autres personnes partagent une expérience positive ou unique alors que vous en êtes privé.

Ce n'est pas seulement le sentiment qu'il pourrait y avoir de meilleures choses que vous pourriez faire en ce moment, mais c'est le sentiment que vous manquez quelque chose de fondamentalement important que les autres vivent en ce moment.

Le FOMO entraîne souvent des sentiments de malaise, d'insatisfaction, de dépression et de stress. L'essor des médias sociaux a augmenté la prévalence du FOMO au cours des dernières années. Ce syndrome qui n’est pas à l’origine lié à la bourse et au trading s’y applique très bien.

Quelle est l’origine du FOMO en Bourse ?

Dans le monde du trading financier, le FOMO désigne la peur que ressentent les traders lorsqu'ils pensent qu'ils ratent des opportunités d’investissement ou une opportunité potentiellement lucrative sur le marché ou encore que d'autres traders réussissent mieux. Les traders qui comprennent le FOMO sont en position de force pour s'attaquer à sa cause profonde : les rouages ​​les plus profonds de leur propre esprit.

Le FOMO dans le trading a des racines émotionnelles profondes et découle de nos vies quotidiennes interconnectées. Le trader moderne vit dans un monde où les médias sociaux sont monnaie courante et ils sont bombardés d'histoires d'autres traders qui réussissent.

Le FOMO peut provenir de divers sentiments et émotions qui surviennent pendant le trading, notamment la peur, la cupidité, la jalousie et l'impatience. La nature rapide du trading signifie que de nombreuses situations peuvent susciter ces émotions. Qu'il s'agisse d'événements dignes d'intérêt, de mouvements soudains du marché ou de quelque chose d'aussi simple qu'une conversation avec un autre trader, de nombreuses choses peuvent déclencher une crise de FOMO.

Exemple de FOMO en trading

Le phénomène FOMO s'est clairement illustré fin 2017. Le cours de la première cryptomonnaie par capitalisation boursière, le Bitcoin (BTC), a explosé en quelques semaines pour atteindre 20.000$ ! De nombreux traders atteints du syndrome FOMO se sont alors précipités pour acheter à ce moment précis. Erreur fatale. Car 3 ans se sont écoulés pour que le Bitcoin dépasse ce pic et s'envole à 60 000 $. Le moment qu'ils ont acheté n'était donc pas opportun.

Il faut dire que beaucoup de gens regrettent aujourd'hui de ne pas avoir acheté le Bitcoin alors qu'il ne valait encore que 1 dollar. D'où la hâte dont font preuve de nombreux commerçants sur le marché des cryptomonnaies, craignant de rater une nouvelle opportunité.

Cela s'est encore vérifié début 2021 avec des cryptos comme Shiba Inu et Dogecoin dont la popularité est due au syndrome FOMO. Et c'est aussi la principale raison pour laquelle le prix du Shiba Inu a fortement augmenté lors de son lancement.

Quels facteurs provoquent le FOMO trading ?

Certains facteurs externes qui peuvent amener les traders à subir le FOMO sont :

• La volatilité des marchés : les marchés boursiers sont essentiellement instables. Ainsi, lors de mouvements à la hausse ou à la baisse, le cœur des traders s'emballe. Le FOMO ne se limite pas aux marchés haussiers où les gens veulent sauter sur une tendance - il peut se glisser dans notre psychisme lorsqu'il y a un mouvement du marché dans n'importe quelle direction. Aucun trader ne veut rater une bonne opportunité

• Les grosses séries de victoires : porté par les récentes victoires, il est facile de repérer de nouvelles opportunités et de s'y laisser prendre. Gardez à l'esprit que les séries de victoires ne durent pas éternellement

• Des pertes récurrentes : un trader peut facilement se retrouver dans un cercle vicieux. Il entre dans une position, devient anxieux, ferme la position, puis retourne dans une autre transaction alors que l'anxiété et la déception surviennent à l'idée de ne pas tenir le coup. Ainsi de suite, et la peur ne fait qu'augmenter entraînant des pertes énormes

• Les nouvelles du marché et rumeurs : entendre une rumeur circuler peut augmenter le sentiment de se sentir être laissé de côté. Cela peut vous faire perdre le contrôle et augmenter vos peurs - les traders peuvent avoir l'impression d'être hors circuit

• Les réseaux sociaux : notamment Twitter financier (#FinTwit). Le mélange de médias sociaux et de trading peut être toxique lorsqu'il semble que tout le monde gagne des transactions. Il est important de ne pas prendre le contenu des médias sociaux au pied de la lettre et de prendre le temps de rechercher des influenceurs et d'évaluer les publications. Nous vous recommandons d'utiliser le hashtag #FinTwit pour vous inspirer, et non comme un outil de planification définitif.

Comment éviter le FOMO en trading ?

Mettre un terme à votre FOMO n'est pas une solution-miracle, alors ne vous découragez pas si vous constatez que des sentiments de FOMO se manifestent de temps en temps. Traiter avec le FOMO est un cas d'ajustement de vos processus de pensée - et ce n'est pas quelque chose qui se produit tout de suite. Le sentiment de rater une grande opportunité peut être omniprésent.

Voici les meilleures façons de traiter avec FOMO et de devenir un meilleur trader :

Accepter le FOMO

La première étape pour surmonter le FOMO est de l'accepter. Cela peut apporter un grand soulagement. L’idée que tout le monde passe un meilleur moment et à plus de succès peut être solitaire et isolante.

Un refus d'accepter le FOMO signifie qu'un trader ne changera pas ses habitudes et restera coincé dans un cycle insatisfaisant de dépendance envers les autres.

• Comment accepter le FOMO : n'oubliez pas que le FOMO affecte les traders tout le temps. Il peut être utile de partager des expériences avec d'autres dans un environnement d'apprentissage de groupe comme dans la communauté IG. (Notez que ce portail n’est accessible qu’en anglais).

Travaillez votre psychologie de trading

Le FOMO est intrinsèquement lié à la psychologie. Les émotions du trading peuvent prendre le dessus et amener les traders à remettre en question leurs propres décisions.

Des pensées comme celles-ci pourraient indiquer que l'accent est mis sur l'ici et maintenant, et non sur la situation dans son ensemble : « Je n'arrive pas à croire que j'ai raté cette opportunité ! De telles chances ne se présentent pas souvent. Je parie que d'autres traders en ont profité... leurs transactions vont être payantes maintenant ».

Le trading basé sur les émotions peut être risqué et peut conduire à un comportement cyclique – entrer dans des transactions, paniquer, vendre, ressentir du regret et refaire la même chose…

Ce graphique illustre ce qui peut arriver si les traders se laissent emporter par le FOMO. Il utilise l'indice de force relative comme indicateur, indiquant quand le yen japonais a été suracheté ou survendu. La deuxième série de flèches illustre une situation où le trader est devenu trop confiant et craint de rater une autre opportunité. Dans son excitation, sa cupidité et sa peur de passer à côté, le trader ignore les signaux de vente dans l'espoir d'obtenir un gain plus important et finit par subir une perte.

Contrôlez votre activité sur les réseaux sociaux

Les réseaux sociaux peuvent être utiles aux traders, mais ils peuvent aussi être préjudiciables - quand il semble que tout le monde gagne des transactions, il est facile de devenir désabusé et démotivé.

Vous devrez peut-être réfléchir à votre relation avec les réseaux sociaux si vous avez régulièrement des pensées comme celle-ci : Je vais juste vérifier sur Twitter pour avoir des idées… mais c'est plein de gens qui gagnent. Pourquoi ne puis-je pas être plus comme eux ?

L'utilisation des réseaux sociaux peut vous faire perdre confiance si vous avez l'impression que les autres sont au courant de quelque chose que vous ne savez pas. Cela peut créer un sentiment de FOMO plutôt que de se révéler constructif.

• Comment contrôler votre activité sur les réseaux sociaux : Il n'est pas nécessaire de vous couper du monde, mais essayez d'utiliser les réseaux sociaux d'une manière qui vous soit utile. Jetez un œil au hashtag #FOMOintrading pour voir si vous pouvez vous rapporter aux expériences de quelqu'un d'autre, et suivez nos analystes pour obtenir des conseils, des astuces et des idées de trading.

Fixez-vous des objectifs et respectez-les

Chaque trader doit avoir un plan de trading, une stratégie à suivre. Une fois les objectifs atteints, il faut s'y tenir et ne pas suivre les tendances. C'est le moyen le plus sûr de réussir à long terme.

Tenir un journal de trading

Un journal de trading vous aidera à enregistrer votre activité et à y réfléchir. C'est un excellent outil d'autoréflexion, vous permettant de repérer les habitudes qui sont utiles et de mettre un terme à celles qui pourraient conduire au trading FOMO.

Découvrez comment développer votre stratégie de trading

Vous devrez peut-être mieux utiliser votre journal de trading si vous avez des pensées comme celle-ci : cela ressemble à une bonne opportunité. Je pense que je vais y aller. Les marchés semblent jouer en ma faveur. Ces réflexions suggèrent que vous devez passer du temps à évaluer votre trading et à établir ce qui fonctionne pour vous. Un journal de trading vous aidera.

• Comment tenir un journal de trading : le journal de trading de chacun sera différent - le vôtre sera personnel et basé sur vos objectifs de trading. Apprenez à créer un journal de trading et utilisez-le à son plein potentiel. Cela vous mettra dans une meilleure position pour trader en toute confiance et sans crainte.

Commencez à développer votre stratégie de trading dans un environnement sans risque avec un compte simulateur de Turbo24 ou un compte démo IG et profitez de plus de 12 000 actions internationales au travers des Turbo24, des produits barrières , des options vanilles et des CFD.

Gérez votre risque

Gérer soigneusement les risques est une étape importante pour s'éloigner du FOMO - et si vous êtes tenté de trader par la peur, une bonne gestion des risques sera votre garde-fou pour vous assurer que les pertes ne deviennent pas incontrôlables.

Votre stratégie de gestion des risques entrera en jeu si vous avez des pensées comme celle-ci : Tout le monde négocie sur ce marché, cela ne peut pas être si risqué… Je ne veux pas manquer ça.

En savoir plus sur comment gérer votre risque avec IG

Le FOMO peut rendre un trading plus attrayant, mais il ne remplace pas une stratégie. Il est important que tous les résultats soient pris en compte afin que vous puissiez gérer les risques.

• Comment gérer le risque : une bonne gestion des risques crée un précédent pour un bon trading. Découvrez l'importance de la gestion des risques, comment elle peut aider à contrôler les émotions lors du trading et pourquoi elle est essentielle pour vous.

Qu’est-ce que le syndrome FOMO en résumé

• FOMO est l'acronyme de l'expression anglaise « Fear of Missing Out ». Cela signifie en français la « peur de rater » une opportunité. Dans le domaine du trading notamment, c'est la peur de rater une opportunité sur les marchés financiers

• Le FOMO peut provenir des réseaux sociaux, de la volatilité des marchés, de l'enchaînement des trades perdants ou gagnants et des rumeurs

• Surmonter le FOMO dans le trading nécessite d'avoir un plan de trading et de s'y tenir et d’apprendre à gérer le risque.